SSG 트래이더스 장보기 - 10가지 곡물식빵

요즘 나이를 먹어가며 몸관리를 제대로 못한 모양입니다. 

살이 너무 찌고,

건강검진에서도 이것 저것 문제가 있다고 나오네요. ㅠㅠ

몸 관리를 좀 하려고 운동도 시작하고

음식도 좀더 신경써서 먹기로 했습니다. 

 

 

장볼때 식빵을 사서 토스트를 해주거나 러스크를 만들어서 간식으로 주거나 합니다.

ssg으로 장을 볼때 장바구니에 식빵을 자주 담습니다. 

고기를 벌크로 많이 살때는 그냥 ssg배송 말고 트래이더스 배송을 이용합니다. 

고기가 훨씬 싸기도 하고,

상품구성이 좀 달라서 필요한 물건이 있으면 그쪽으로 주문을 합니다. 

대신 무료배송이 4만원이 아니라 12만원인가 그래서 좀 많이 담아야 하기는 합니다. 

 

 

 

이번에는 식빵도 그냥 식빵 말고 곡물식빵으로 담았습니다. 

혈당흡수도나 소화에도 통곡물이 좋다고 해서 이걸로 골랐는데.. 식감 때문에..

애들이 잘 먹을지 모르겠다 걱정이 되긴 했습니다. 

 

 

요즘 식빵도 가격이 많이 올라서 동네 빵집에서 살때도 이 1/3 정도 되는 양이 5000원 내외 인것 같은데,

양으로 보면 트래이더스에서 사는게 훨씬 싼것 같습니다. 

먹어보면 퀄리티도 나쁘지 않습니다. 

양이 많으니 금방 먹을 양만 남기고 나머지는 위생봉투 같은곳에 넣어서 냉동실에 넣어두면 두고두고 먹기 좋습니다. 

 

 

식빵을 길게 길게 손가락 두께 정도로 잘라서 펼치고

그위에 올리브오일을 스프레이로 약간 뿌려주고

설탕을 솔솔 뿌린후에

예열된 오븐 180도에서 5분 정도 굽습니다. 그리고 뒤집어서 3분 더. 

그럼 맛있는 간식이 됩니다^^ 굽고나니 박혀있는 통곡물이 더 고소하고 바삭해서 아주 좋네요. 

아이들도 잘 먹어서 다음에도 종종 해줘야 할것 같습니다~